▼12选5官方▼

坐月子能吃清明果吗

2019-03-265888.TV食品百科

清明果是用糯米团加清明野菜搭配而成的一种清明节特色美食,很多地方?#21152;?#28165;明节食用清明果的习俗。那么,坐月子能吃清明果吗?

坐月子能吃清明果吗

一般情况下,刚生完小孩子的产妇还是可以吃清明果的。月子里不要吃 生冷辛辣的刺激性的食物,应避免吃咸辣的食物,如冰激凌、辣椒,姜,蒜,禁烟酒等。多吃些鸡蛋、豆腐、瘦肉、鱼虾、动物血、动物肝、牛奶、红糖、山植等物。

清明果哪些人不能吃

一、老年人和小孩忌吃青明果。因为制作青团的主要材料——糯米是一种极难消化的食品。老年人和小孩的消化功能都不好,吃青团对他们来说,无疑是让消化系统“雪上加霜”。

二、胰腺炎和胃炎患者忌食青明果,因为青团中的糯米会导致这些炎症的复发或病情恶化。

三、糖尿病人忌食明果,青团中含有大量的糖分,商家推出的新品青团所含糖分“与日俱增”,糖尿病人食用青团无疑会使病情恶化;四、有胆囊炎、胆结石的患者忌吃青团,可能会因为消化不良而加重病情。

月子里吃什么好

1、芥蓝菜

芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。芥蓝?#36763;?#19968;种独特的苦味成分是金鸡纳霜,能?#31181;?#36807;度兴奋的体温中枢,起到消暑解热作用。它还含有大?#21487;?#39135;纤维,能防止便秘。同时还有降低胆固醇,软化血管,预防心脏病等功效。

芥蓝属于平性蔬菜,所以坐月子期间妈妈是可以吃的,但尽量不要生吃。?#36824;?#20013;医认为吃太多芥蓝有耗人真气的副作用。另外,长期吃芥蓝会?#31181;?#24615;激素的分泌。

2、胡萝卜

胡萝卜营养丰富,素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、挥发油、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。长期处于空调环境和城市污染的外部环境中,会直接影响呼吸道黏膜的防御功能,导致身体抵抗力下降。产妇应当多吃胡萝卜,增加维生素A的摄入量,提高自身免疫力。

3、番茄

番茄也叫西红柿,含有丰富的营养,又有多种功用,被称为神奇的菜中之果。其中所含的苹果酸、柠檬酸和糖类,能增加胃液酸度,帮助消化,调整胃肠功能。

其中所含的番茄红素具有很强的抗氧化活性,具有抗衰老,降低心血管疾病的危?#25307;裕?#38450;癌抗癌的药理作用。西红柿的营养丰富,吃生的能补充维生素C,吃煮熟的能补充抗氧化剂,可以适量给宝宝吃,但最好不要空腹吃,如果有胃寒、腹泻等最好不要生吃,一定要适量,一次不要吃过多。

4、莲藕

莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质,营养丰富,清淡爽口,是祛瘀生新的佳蔬?#23478;?#33021;够健脾益胃,润躁养阴,行血化瘀,清热生乳。坐月子的妈妈多吃莲藕,能及早清除腹内积存的瘀血,增进食欲,帮助消化,促进乳汁分泌,有助于对宝宝的喂养。

清明果中糖分较多,热量较大,营养密度?#31995;停?#20135;后过量食用不利于产后恢复。新妈妈不可过量食用。以上就是为大家介绍的坐月子能吃清明果吗。

清明果相关资讯
清明果相关产品
最新食品百科
0371-55865558客服中心

【长按?#32925;啤?/span>识别图中二维码

搜索公众号hb5888tv关注

12选5官方 悉尼FCvs上海上港 陕西11选5走势 全民麻将辅助 黄金公主拉娜图片 沃尔夫斯堡夺冠阵容 三国杀测试服 浦和红钻vs横滨水手直播 五福临门官网 湖北快三顺序走势图 okooo澳客网安全吗 电脑版期货软件 森林狼vs掘金前瞻 上海时时乐开奖走势图 绝地求生刺激战场 2018主机游戏推荐 弗赖堡vs斯图加特